Poraďte jaký BUDÍK na vstávnání - Jsem už zoufalý

[Otkundes]

Tak si myslím, že rozumný dospělý člověk již zná, že jeho tělo potřebuje k regeneraci i několik hodin spánku denně, a proto:
1. chodí spát včas, v pravidelnou dobu,
2. nečučí do noci na monitor nebo na displej,
3. před uléháním na lůžko je střízlivý,
4. zváží, zda si má vzít (případně) léky před spaním,
5. v ložnici si vyvětrá a zhasne,
6. zajistí si vhodný způsob buzení.
Pokud takového jedince opakovaně nevzbudí jeho vlastní mobil, místo řešení svého údajného zoufalství na EB, pořídí si klasický budík, který po večerním nastavení, uloží v ložnici mimo svůj dosah z postele, nebo požádá o buzení třeba člena své domácnosti…

[Michal22]

Plechový budík do plechové mísy. A daleko od postele...

[LADER]

A co tohle: Vlakový klakson

[adakar]

Trocha zvláštna formulácia textu, iní by možno napísali že ďakujeme za informáciu. Z nadpisu som pochopil, že ťa nevie zobudiť budík. Veľa urobí pocit povinnosti, čiže trocha byť v strese, čo je dnes väčšina... Na uvoľneného salámistu, ktorý preflámoval dve noci, predpokladám budík v hrnci nezaberie: otvorí sa oko a pokračuje... Sám som dosť pokojný vyrovnaný typ, takže stres mi režim neurčuje, a keď mám za sebou dve tri noci po 3 - 5 hodinách spánku, čo nie je tak zriedka, nezaberie nič, len opakované budenie. Keď som potreboval byť po dvoch hodinách spánku načas na šichte, dával som si tri staršie hlasité Nokie, s polhodinovou vytrvalosťou a ešte aj vzájomne posunuté budiace časy... Istilo to technické zlyhanie mobilu, podvedomé vypnutie tvrdo spiacim, či hádzanie bobíka na nejaké vstávanie... Iba raz sa mi stalo, že som nepočul ani jeden... Zaujímavé že keď bol so mnou v spálni niekto iný, reagoval som hneď... To isté na nočnej... Tam som reagoval dokonca na chytenie kľučky, doma vedľa mňa môžu chodiť tankom...

edit: ospravedlňujem sa za prvú vetu, mne sa vlákno totiž otvorilo až od príspevku
"Otkundes, Zaslal: so 29. červenec 2023 22:01"

[Celeron]

Nejlepší je si zařídit takovou práci, kde je jedno, kdy se do ní dostavíš. Pak žádnej budík nepotřebuješ.
Mě to trvalo 16 let, než jsem si ji našel.

[ransom]

Roky jsem měl stejný problém. Takže to nebudu bagatelizovat nebo zpochybňovat. Srovnalo se to časem.

Neschopnost konat během probouzení racionálně může souviset i s depresí, což byla i část mého problému. Dnes se ráno budím většinou před signálem a do práce se těším. Ten problém ale není v budíku.

[sis2]

Přesně: Problém není v budíku... !

[Celeron]

Nejstrašnější na vstávání je zaměstnání, kde se chodí na služby. 12 hodin den, pak 24 hodin pauza a zase 12 hodin noc. A furt dokola, jednou za 14 dní 4 dny pauza. Takže jednou se spí v noci, podruhý ve dne.
Kámoš to takhle dělal u hasičů asi 8 let a musel toho nechat, totálně rozhozenej rytmus života a skončil na prasklej vřed a pak u budkaře. Trvalo mu několik let, než se z toho vyhrabal.

[jurassEb]

Heleďte, jasně že nejlepší je jít večer spát dřív a ráno vstát před budíkem, nebo vstávat na první zavonění.

Ale tak je forum ebastlirna.cz, tak jsem si říkal...

Existují totiž čas od času skvělé výrobky, >legendární<, a já si říkal, že by mohl být nějaký super budík - a tím teď nemyslím že umí měřit teplotu, vlhkost a jdou na něm číst SMSky z mobilu - který je fortelní, má hlasíté buzení, a špatně přístupné vypnutí.

A pak mě taky napadlo, že by mě to mohlo motivovat udělat si takový projekt s Arduinem, že si takový budík sám vytvořím.

Jasně že vstávat by měl člověk idálně na první dobrou. Ale víte jak, ono ráno člověku, co se stresu a kortizolu týče, pomůže, když nedostane takovou šlupku při vstávání. Že si může to zvonění odložit a poležet ještě chvíli v posteli, a vstane pozvolna.

[Artaban001]

Jeden čas prodávali budík, co vypadal jako hoowerboard a abys jej vypnul, musel si jej chytit. Nebo podobný budík s vrtulí. Youtube je plný videí, jak obyčejný budík spřáhnou s nádobou plnou vody a ta se vylije spáči do postele. Kreativitě se meze nekladou.

[kulikus]

6 let starej SAMSUNG Galaxi SM-A510 má dost vymazlený budík - součást aplikace HODINY.

Lze nastavit více budicích časů, aktyvní dny v týdnu.
U každého času ještě volbu
-Opakovat/Posunout budík (volitelný interval opakování buzení 5,10,15,30 minut)
-Počet opakování buzení (3x, 5x, nepřetržitě)
-Na začátku každého buzení/opakování přečíst aktuální čas
-znělka a hlasitost
----------------------------
Ale souhlasím s kolegy - pokud nespíš v průměru 6 hodin denně, hlava si to vybere a nevstane.

[konosuke]

To si tak jedu, z polské tržnice na kole domů, fiktivně volá mobil...
jak to? zůstal doma na botníku, přijedu dom a hele, zmeškaný hovor
v tu správnou hodinu a minutu, je to možný?!

[kejki]

Roky jsem měl stejný problém. Takže to nebudu bagatelizovat nebo zpochybňovat. Srovnalo se to časem.

Neschopnost konat během probouzení racionálně může souviset i s depresí, což byla i část mého problému. Dnes se ráno budím většinou před signálem a do práce se těším. Ten problém ale není v budíku.

Přesně, po 10 hodinách spánku a věž řvala už 15 minut, jsem se probudil, protože se mi do snu motala nějaká muzika. Pokud neřvala, doběhlo CD téměř do konce. Zdroj hluku 4 m od postele, protože jinak jsem to vypnul a spal dál.
5 minut dospání nemá smysl, to je týrání.

[MetrickyZavit]

Kedysi dávnejšie som mal v smartfóne stiahnutú aplikáciu budíku, ktorá vypla budenie až po splnení nejakej logickej úlohy, alebo po vypočítaní príkladu..

[Otkundes]

Tazatel je údajně zoufalý, žádá o rady, ale již dvakrát ve svých příspěvcích naznačil, že zaspává cíleně, neboť si po probuzení, chce ještě chvíli poležet. Pak možná i znovu zaspí.
To znamená, že se jedná o neukázněnou a nezodpovědnou osobnost. S jeho přístupem k povinné dochvilnosti nástupu do práce, jeho současný budík nemá nic společného. Věřím, až s ním jeho zaměstnavatel ukončí pracovní poměr, pro porušování pracovní kázně, přijde k rozumu i bez dalších výmluv a otravování na fóru…